女性產后，在身體全面復原的情況下，適度和諧的性生活可獲得兩個“有助于”的良好效果：一是有助于產婦的恢復；二是有助于產婦的健美。
 
　　性生活不僅會使人呼吸變快，還有助于吸入較多的氧氣，使激素分泌增加，其作用可與健身運動相媲美，主要有以下幾個方面的效果：一是具有健身的作用。通過性生活的運動方式，可加快人體血液循環(huán)，改善各器官營養(yǎng)狀況，促使肌肉更加強健有力。二是具有乳房健美的作用。通過性生活的運動方式，不僅使產婦的乳房增大，還有助于其豐滿、堅挺。三是具有美容的作用。通過性生活的運動方式，加愉人體血液循環(huán)，使產婦的皮膚變得更加細膩、潤滑。四是具有延緩人體器官衰老的作用。通過性生活運動方式，可以延緩雙方生殖器官萎縮。

　　此外，在性生活的過程中，尤其是發(fā)生性高潮時，來自生理與心理相關的系統(tǒng)協(xié)調配合作用下，使人感到有一種特別的享受感，從而促進生理、心理處于激動興奮的狀態(tài)，達到全身心完全放松的境界。但是，需要注意的問題是，產后每次過性生活的時間不宜過長，以免過度消耗產婦的體力，危害身體的健康。

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